★ 為什么云南白族人很少得腸胃病

云南大理白族自治州,是我國少數民族"白族"的主要聚居區,生活仍保留著原始粗放的特色,喜歡燒烤,善于腌制、熏制肉類食物,飲食偏酸、辣、生、冷。按常理說,這些生活習慣很容易誘發胃腸病,但奇怪的是,這里的人卻很少得胃腸病,發生惡性胃腸病的情況就更少了。

調查發現,白族不僅有炒茶的風俗,還有炒藥的習慣。當族人感覺胃腸不舒服時,就會到蒼山、洱海采集一些草藥,放于銅鍋內,下面用藥材根莖生火,將草藥炒制成焦色粉末,用水沖調成糊狀服用,胃腸不適就能很快消除,效果非常神奇。其中有位朱老先生調制的糊藥最是靈驗,也最受白族人的稱贊,后來很多人只要腸胃不舒服,就直接找他取藥,服用后立即藥到病除,因而深受當地人的敬重,并得到了"朱一糊"的美稱。

專家解析:白族炒藥已有上千年的歷史,除了采用地道藥材之外,藥火炒藥是其最大的特點,這種特殊制藥工藝有三大明顯優勢:

第一,藥效加倍 用藥火炒藥,不僅能讓藥材中有效成分完全釋放出來,而且能更好地去除藥材里的雜質和毒性成分,使藥效加倍。

第二,吸收率高 傳統的制藥工藝一般是將藥材碾碎后裝成膠囊或壓成片劑,而白族炒藥是將藥材直接炒成粉末,也就是"散劑",其吸收率要比傳統膠囊和片劑高出10倍以上。

第三,粘附性好 炒制的藥粉用水沖調后,具有很強的粘附性能,進入人體后可以粘附在病灶部位,等于給患處"糊"了一層藥膏,長時間發揮作用,所以也稱為"糊藥"。"糊藥"不僅體現了白族醫學極高的民族智慧,也正是云南"白藥"的巨大醫學價值所在。


★ 胃腸無病人長壽

生活中,只要簡單三步就能做到胃腸健康人無?。?/P>

一、一日三餐合理飲食:俗話說"若要身體安,三分饑和寒",吃飯七八成飽對身體大有好處。

1、主食:蔬菜:水果=1:1:1,預防癌的最好方法是多吃新鮮的蔬菜和水果。

2、"冬吃蘿卜,夏吃姜,不勞醫生開藥方"、"家常便飯最養人",禁忌吃飯過飽,吃飯過飽會使胃膨脹過度,蠕動緩慢,消化液分泌不足,食物得不到充分消化,且會在大腸里腐敗,產生毒素,導致消化功能障礙,加快人體老化。注意早吃好、中吃飽、晚吃少。

3、"原湯化原食",吃飯時先喝兩口湯,再吃偏硬的食物,細嚼慢咽是最好的吃飯方式。吃飯時或飯后1小時內禁止喝白開水及各種飲料,因為喝水易沖淡胃酸,影響食欲和消化,降低胃液的殺菌能力,易感染疾病。

4、空腹時間較長或冬季,易多吃熱湯食,做飯炒菜時多放蔥、姜、蒜,少吃或不吃甜食、牛肉、厚味食品、油炸食品、腌熏制品等。

二、適量的運動:"飯后百步走,能活九十九",生命在于運動,做適量的運動,能增強人體免疫,提高身體素質。注意:選擇適合自己的運動,量力而行。

三、保健按摩:雙手手掌重疊,置放腹部臍上,順時針揉十圈,逆時針揉十圈,反復三遍,一日2—3次;每天用大拇指搓大椎,頸部兩側2—3次,每次搓30下;每天扣牙200下;左右扭腰200下;拍雙腿足三里200下。

Copyright ? 2019 重慶慶格泰藥房連鎖有限公司 版權所有   備案號: 渝ICP備18006769號-3